Tornillos Primavera

2013-10-26

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Cuatro porciones

INGREDIENTES

3 Tazas de tornillos o fusilli cocidos

1 taza de brócoli cocido

1 taza de tomate para ensalada en cuadros

1 filete de pechuga a la plancha bien sazonado y en cuadros

2 cucharadas de albahaca picada

2 cucharadas de queso parmesano rayado

½ taza de aderezo italiano light

PREPARACIÓN

Colocar en un recipiente todos los ingredientes y combinar muy bien con el aderezo . Servir inmediatamente con el queso parmesano encima.

TIP NUTRICIONAL

La pasta es un carbohidrato y por esto debe de combinarse con vegetales , ensaladas y alguna proteína ( carne , pollo o mariscos) . De esta manera se reunen todos los nutrientes que nuestro cuerpo necesita.

Paula Andrea De Chamorro

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