Chef Paula Andrea De Chamorro
All Recipes and Posts by Paula Andrea De Chamorro
Aceite de oliva, canola, girasol, soya o coco, ¿Cuál escojo?
A la hora de elegir el aceite debemos recordar que nuestro cuerpo requiere grasa para funcionar adecuadamente y que por esto consumirlos en cantidades moderadas es necesario. El consumo saludable de aceites... more Read more
¿Cervecitas o coctelitos?
El verano continúa y con él las idas al mar y los compartires con amigos y familiares. Muchos esperamos la llegada del fin de semana para escaparnos a la playa y disfrutar del sol. En estas salidas es necesario... more Read more
Dieta en los Restaurantes
Toma en cuenta lo siguiente: Toma agua, soda o bebidas sin azúcar. Retira el pan de la mesa. Busca bocas a base de proteínas o alguna ensalada. Distribuye bien tu plato (25% proteínas, 25% carbohidratos y 50% vegetales... more Read more
10 Hábitos para ayudarte a bajar de peso
1. Evita las bebidas cargadas de azúcar, frescos y bebidas embotelladas. 2. Desayuna, almuerza y cena de forma ordenada. 3. Incluye merienda en la mañana y en la tarde (ligeras a base de frutas,... more Read more
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Como prepararar camarones con ajo
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Receta de la Semana
