Muy Nica y Muy Sano: Hamburguesa Light

Por: Paula Andrea De Chamorro | 0 Comments | On : July 9, 2016 | Category : Otros

Ingredientes:

½ libra de carne molida bien guisada para hacer tortas de carne
2 cucharadas de avena en hojuelas
Cebolla, chiltoma, ajo
2 rebanadas de queso mozarella
4 hojas de lechuga
2 rebanadas de tomate manzano
6 rodajas de pepinillos
2 rodajas de cebolla remojadas de limón
1 cucharada de mayonesa light
1 cucharada de salsa de tomate
1 cucharada de mostaza

Preparación:

Pon a remojar las 2 cucharadas de avena en hojuelas en agua por 30 minutos, luego adiciona a la carne molida, la cebolla, chiltoma y aliños de preferencia, forma 2 tortas de carne y en una sartén de teflón cocínalas a la plancha.

Coloca una hoja de lechuga encima la torta de carne luego el queso mozarella el tomate. Los pepinillos y la cebolla la mitad de la salsa de tomate, mostaza y mayonesa y cubrir con la otra hoja de lechuga .

¡Disfruta el sabor intenso de estas hamburguesas ahorrando las calorías del pan!