Bienvenidos a Clínica Vida Sana
En este espacio encontrarás médicos y personal de salud que ofrecen a sus pacientes atención que les permitirá adoptar un estilo de vida saludable.
10 Hábitos para ayudarte a bajar de peso
1. Evita las bebidas cargadas de azúcar, frescos y bebidas embotelladas. 2. Desayuna, almuerza y cena de forma ordenada. 3. Incluye merienda en la mañana y en la tarde (ligeras a base de frutas,... more Read more
No te quedes sin comer mandarinas
Esta época del año la disfruto mucho , pues entra la cosecha de una de mis frutas preferidas, me refiero a la mandarina. Grandes y chicos las disfrutamos en grande pero desconocemos todos los beneficios que... more Read more
¡Aprovecha las sobras!
En esta época de festejos en todas las casas se acumulan las sobras de la Purísima, los convivios las Navidad y demás. Generalmente se sigue comiendo más de lo mismo, pero estos restos pueden aprovecharse de distintas formas. Es... more Read more
Fritanga saludable
Entre las costumbres más típicas en nuestro país está la de buscar aquellos platillos que nos caracterizan y nos identifican con nuestros ancestros y cultura. Una de estas delicias gastronómicas es la fritanga. Muchas personas cuando quieren mantener su peso,... more Read more
Los carbohidratos: Alimentos con personalidad
Les podrá sonar raro decir que una categoría de alimentos tiene personalidad. Me refiero a que estos macronutrientes a pesar de formar un gran grupo, tienen algunas características que les permiten aportar más o menos beneficios a... more Read more
Gánale a la diabetes
Con motivo de la celebración del Día Mundial de la Diábetes dedicaré esta y la próxima columna a darles algunas herramientas que les permitirán controlar mejor esta enfermedad. La diabetes es una enfermedad que puede prevenirse y que... more Read more
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