Bienvenidos a Clínica Vida Sana
En este espacio encontrarás médicos y personal de salud que ofrecen a sus pacientes atención que les permitirá adoptar un estilo de vida saludable.
Consejos para prevenir el Cáncer de Mama
¿Sabías que el cáncer de mama no respeta la edad? El estilo de vida saludable ayuda a prevenir el cáncer de mama. Por eso te aconsejo lo siguiente: – Duerme bien. – Evita el consumo... more Read more
Muy Nica y Muy Sano: Arroz Verde
Ingredientes: 1 taza de arroz crudo 2 tazas de agua 2 tazas de espinaca sin nervadura ½ taza de cebolla en julianas ½ taza de chiltoma en julianas 4 cucharada de almendras en lascas. 1... more Read more
Muy Nica y Muy Sano: Desayuno Saludable
Ingredientes: 1 1/2 taza de frutas cortadas en cuadros o rodajas, ya sea papaya, melón, sandía, piña, manzana verde o fresas 1 taza de yogurt natural bajo en grasa (o leche agria sin la grasa... more Read more
Muy Nica y Muy Sano: Hamburguesa Light
Ingredientes: ½ libra de carne molida bien guisada para hacer tortas de carne 2 cucharadas de avena en hojuelas Cebolla, chiltoma, ajo 2 rebanadas de queso mozarella 4 hojas de lechuga 2 rebanadas de tomate... more Read more
Muy Nica y Muy Sano: Nachos Light
Ingredientes: 2 Tazas de lechuga nacional picada en tiras 1 tomate mediano finamente picado ½ taza de aguacate en cuadritos 1 cucharada de culantro picado Jugo de 1 limón 5 cucharadas de carne molida bien... more Read more
Muy Nica y Muy Sano: Ensalada Mixta
Ingredientes: 2 tazas de lechuga romana cortada en trozos 2 tazas de lechuga iceberg cortada en trozos 1 tazas de tomate cortado en julianas gruesas 1 tazas de brócoli en ramos al vapor ( dejar... more Read more
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